Bikevergnügen pur: Radsportwoche im Bayrischen Wald
Ob Genussradler oder Sportbiker – im Bayerischen Wald findet Mann oder Frau die persönliche Traumtour. Von 26. Juni bis 02. Juli findet wieder die [...]
Mehr Energie am Arbeitsplatz mit Wirbelsäulen-Trainer Walter Sagan
Wie sich MitarbeiterInnen und Unternehmen vor Krankenständen schützen Ca. 1,5 Mio. ÖsterreicherInnen sind Burnout-gefährdet und 3 Mio. leiden an Schlafstörungen. Darüber hinaus klagen 80% [...]
Mit frischer Kraft ins Frühjahr – der Fitnesspfad für Ihre Gesundheit
Wenn auf den Bäumen die ersten Blätter sprießen und die Wiesen langsam grüner werden, so erwachen auch unsere Lebensgeister. Nach einem langen, kalten Winter [...]
Barrierefrei Reisen – Komfort für alle
Über ein Jahr, nämlich seit dem 1. Jänner 2016 gilt das Gesetz über die Gleichstellung von Menschen mit Behinderungen für alle Unternehmen in Österreich. [...]
Wege des Alltags – Fußwege verkürzen sich
In keiner Altersgruppe ist der Anteil der persönlichen Mobilität an zu Fuß zurückgelegten Strecken so groß wie bei SeniorInnen. Immer mehr Institutionen und Arbeitsgruppen beschäftigen [...]
Lebenslanges Lernen: Golden Ager im Hörsaal
Der Song „Nie mehr Schule“ brachte Falco in den 80ern in die Charts. Heute entwickelt sich der Begriff „Lebenslanges Lernen“ zu einer der Säulen unserer [...]
Krafttraining und Cardio: Fit ohne (Alters-)Limit
In Bewegung bleiben – dieses Ziel stecken sich immer mehr Golden Ager und trainieren im Fitness-Center. Fitness im Alter hält mobil und selbstständig 60-Jährige [...]
Warum es für Krafttraining nie zu spät ist
„Krafttraining? Das ist doch was für die Jungen!“, sagen Sie und legen den Werbeflyer vom Fitnessstudio um die Ecke zum Altpapier. Nostalgisch erinnern Sie sich [...]
Gehirn-Fitness im Trend
Train your Brain: Gehirn-Fitness liegt im Trend – machen Sie mit! Wieder einmal kommt ein neuer Trend aus den USA, diesmal mit sehr vernünftigen Zielen: [...]